長崎市內觀光&遊覽五島列島(福江島、中通島)的4天3夜之旅

從長崎市出發,前往五島列島。五島列島由152座大大小小的島嶼組成,本列島縱貫行程將遊覽其中2座大島的代表性景點。快來接觸當地歷史、美食、美景,盡情享受充滿魅力的島嶼之旅吧!
- 所需時間:4天3夜
- 交通方式:公共運輸、噴射水翼船、開車
目錄
- 【第1天】南山手地區
- 【第1天】出島
- 【第1天】稻佐山公園觀景台
- 【住宿】長崎市內
- 【第2天】長崎港(7:40)
- 【第2天】福江港(9:05)
- 【第2天】堂崎教堂
- 【第2天】鬼岳
- 【午餐】鬼岳四季之鄉
- 【第2天】魚津崎公園
- 【第2天】水之浦教堂
- 【第2天】城岳觀景所
- 【第2天】明星院(日本遺產)
- 【第2天】武家屋敷通故鄉館/武家屋敷通故鄉館
- 【第2天】山本二三美術館
- 【住宿】福江地區
- 【第3天】高濱海水浴場
- 【第3天】大寶寺(日本遺產)
- 【第3天】大瀨埼燈塔
- 【午餐】NEW潘朵拉
- 【第3天】井持浦教會和露德聖母洞
- 【第3天】鐙瀨遊客中心
- 【第3天】鐙瀨熔岩海岸
- 【第3天】大濱雀榕樹
- 【住宿】福江地區
- 【第4天】福江港(9:20)
- 【第4天】奈良尾港(9:50)
- 【第4天】奈良尾的雀榕樹
- 【第4天】中之浦教堂
- 【第4天】蛤濱海水浴場
- 【午餐】有川地區
- 【第4天】頭島天主堂
- 【第4天】有川港碼頭
- 【第4天】長崎港
START
【第1天】南山手地區
在懷舊街道散步

深受歡迎的南山手地區充滿異國風情。沿著伴手禮店林立的石板哥拉巴通,可登上日本最古老的教堂「大浦天主堂」。當地有可見9棟傳統建築物的「哥拉巴園」等歷史建築及美景。
從路面電車大浦天主堂電車站到出島電車站 步行即達
【第1天】出島
穿越時光至19世紀初

出島是日本鎖國時代的貿易據點,扮演了十分重要的角色。推薦租借和服,以懷舊街景為背景拍照,或參加專屬導遊帶領的旅遊團。
地址 | 長崎県長崎市出島町6-1 | |
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電話號碼 | 095-821-7200 | |
營業時間 | 8:00~21:00(最後入場20:40) | |
公休日 | 全年無休 |
從路面電車出島電車站到長崎車站前電車站
從長崎車站搭乘巴士到稻佐山巴士站下車,再搭乘纜車或爬坡車
【第1天】稻佐山公園觀景台
價值1000萬美金的夜景

在稻佐山公園觀景台可眺望被選為世界新三大夜景之一的長崎夜景。從稻佐山山頂的玻璃帷幕觀景台望出去的景緻格外美麗。天氣好時,還能在白天望見接下來要造訪的五島列島。
【住宿】長崎市內

【第2天】長崎港(7:40)

噴射水翼船約85分鐘
【第2天】福江港(9:05)
下五島的海上樞紐。搭乘高速船、輪船等來場跳島旅行吧!

碼頭內有各家渡輪公司、紀念品店、餐飲店、旅遊中心、便利商店等進駐,從2樓展望台可看到鬼岳的風景。抵達時,可先至旅遊中心拿一些觀光手冊或收集島上資訊。
碼頭內的置物櫃也非常齊全。
地址 | 853-0015 長崎県五島市東浜町2-3-1 | |
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營業時間 | 6:30~20:30左右(最後一班船抵達為止) | |
公休日 | 無 ※2樓餐廳於星期二公休 |
開車約15分鐘
【第2天】堂崎教堂
五島的代表教堂、長崎縣指定有形文化資產

1908年,後任的祕魯(Pélu)神父將當初的木造教堂重建,並使用部分遠從義大利送來的建材,讓改建後的堂崎教堂成為如今內部以木頭建造、裝有彩繪玻璃以及肋狀拱頂天花板的紅磚教堂。
教堂內設有常態展,展示過去日本天主教徒被迫害的歷史。
堂崎教堂於1974年列為長崎縣有形文化資產。
若在退潮時前往教堂旁的海岸,可以看到兩顆並列的圓形石頭,當地人稱為蘋果石(リンゴ石),是大自然日積月累的作品:
地層中的鐵礦物經年累月聚集一起、再經海浪及風塑造,形成現在這樣宛如蘋果般的圓形。
地址 | 853-0053 長崎県五島市奥浦町堂崎2019 | |
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電話號碼 | 0959-73-0705 | |
營業時間 | ・11月11日~3月20日 9:00~16:00 ・3月21日~11月10日 9:00~17:00 ※暑假期間開放至18:00 |
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公休日 | 12月30日~1月3日 |
開車約30分鐘
【第2天】鬼岳
遠眺登高各有趣味 福江島的地標

沿著自然步道登上鬼岳,臼字狀的廣闊火山口、福江街景與美麗的海洋組成的美景盡收眼底。站在山頂遠眺,還能看到在草原上享受自然的家庭,讓鬼岳的登山充滿趣味。
晚夏的檸檬色百合、秋天的龍膽等各種草原植物,為鬼岳的四季增加不同的色彩。春天的新綠、秋天的金黃等各美景,讓島民及旅客無論在何時來訪,都能享受鬼岳獨有的風光。
鬼岳於2023年5月入選「未來草原百選(未来に残したい草原の里100選)。」
地址 | 853-0013 長崎県五島市上大津町 | |
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電話號碼 | 0959-72-6111(五島市役所) |
開車約3分鐘
【午餐】鬼岳四季之鄉
來五島必吃的「五島烏龍麵」

五島烏龍麵是五島的經典午餐。麵條不易糊掉且帶有光澤,非常容易入口。(照片為五島牛肉烏龍麵)
地址 | 長崎県五島市上大津町2873-1 | |
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營業時間 | 11:00〜14:00 ※最後點餐 13:30 |
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公休日 | 年底年初 |
開車約20分鐘
【第2天】魚津崎公園

造訪魚津崎公園,盡覽一年四季的花海盛宴。
公園中色彩繽紛的花海隨季節變換:春天的芥花和繡球花、夏季的向日葵、秋日的美麗大波斯菊。
萬里晴空下,花海、湛藍海水和蔚藍天空譜成一片令人屏息的美景。
公園也提供露營場地,同時鄰近海灘,是夏天戶外活動的最佳地點。
地址 | 853-0701 長崎県五島市岐宿町岐宿1218-1 | |
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電話號碼 | 0959-82-1111(五島市役所 岐宿支所) |
開車約5分鐘
【第2天】水之浦教堂
純白美麗的木造教堂融合了羅馬、哥德及日式的建築風格。

最早的水之浦信徒據說是來自其他島嶼的5對夫妻,在五島領主與大村領主的遷居政策下於1797年從大野、牧野、神之浦搬到水之浦。
當地最早的教堂建於1880年,後因建築老朽而於1938年聘請鐵川與助修復、改建,將原本的教堂修整成現在優美的模樣。水之浦教堂融合了羅馬、哥德與日式建築風格,常被認為是五島市最大的木造教堂。白色尖塔與湛藍天空組成的美麗風景讓旅客也不禁駐足欣賞。
教會所在的山坡還設有約翰・五島(日本26聖人之一,來自五島)的雕像及天主教迫害時代時的監獄等歷史遺跡。
地址 | 853-0701 長崎県五島市岐宿町岐宿1643-1 |
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開車約10分鐘
【第2天】城岳觀景所
一覽岐宿街景到五島的島嶼風光

沿步道登上第一城岳觀景所,即可眺望福江島北部與周邊島嶼的360度壯闊全景。
地址 | 長崎県五島市岐宿町岐宿 |
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開車約30分鐘
【第2天】明星院(日本遺產)

明星院是五島氏領主代代相傳的祈願場所,目前的大殿是第28代五島藩主五島盛運於1778年所建造。
五島市歷史最悠久的木造寺廟,是五島氏領主世代相傳的祈願場所。目前的大殿是第28代五島藩主五島盛運在1778年所建造。明星院也是五島佛教真言宗的主要寺廟。大殿天花板所裝飾的花鳥工筆畫據傳是名畫家狩野永德弟子的作品。 明星院據傳是高僧空海從中國返回日本時所經之處, 收藏了許多鎌倉及室町(12世紀中葉至16世紀中葉)時代的佛教工藝品和雕像。
地址 | 853-0042 長崎県五島市吉田町1905 | |
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電話號碼 | 0959-72-2218 | |
公休日 | 週一,每月1號及28號,8/13~16、12/28~1/8 |
開車約10分鐘
【第2天】武家屋敷通故鄉館/武家屋敷通故鄉館
海城石牆跟庭園!還可以把手繪巴拉夢風箏帶回家

故鄉館內展示著福江的歷史,還設有手繪巴拉夢風箏、貝殼相框製作等不同的體驗教室,為離島伴手禮增加一份溫暖的選擇。若想體驗五島特色美食,館內的咖啡廳提供五島烏龍麵、五島牛蓋飯、海鮮、甘古呂餅(地瓜麻糬餅)等不同選項,一邊坐在傳統日式走廊品嘗五島點心、一邊欣賞林泉式庭園也是不錯的下午茶體驗!
地址 | 853-0017 長崎県五島市武家屋敷2-1-20 | |
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電話號碼 | 0959-72-2083 | |
營業時間 | 【故鄉館】 8:30~17:00 ※7、8月延長至18:00 【咖啡廳】 11:00~16:00 |
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公休日 | 星期一(7月~10月無公休) 12月29日~1月3日 |
附近
【第2天】山本二三美術館
五島的雲 山本二三美術館

美術館建築改建自過去的武士宅邸「松園邸」,館內隔間特別挑選傳統日式屏風,在欣賞山本先生的經典作品同時,也能親身感受傳統日本建築之美。
地址 | 853-0017 長崎県五島市武家屋敷2-2-7 | |
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電話號碼 | +81 959 76 3923 | |
營業時間 | 9:00~18:00 | |
公休日 | 星期一、12/29~1/3 |
【住宿】福江地區

開車約35分鐘
【第3天】高濱海水浴場
白淨沙灘與透明度極高的湛藍海洋

透明度極高的海水輕柔地拍打沙灘,留下的圓滑線條宛如漣漪般連綿輕巧。海水的蔚藍隨著深度逐漸變化,最終在天際線上與晴朗天空相連。白淨沙灘與湛藍海水組成的風景美麗的難以言喻,也難怪有人將高濱海水浴場譽為「日本第一美麗海灘」。
夏天時,除了海邊戲水,在高濱海水浴場還能享受水上摩托車或趴板衝浪等不同的水上活動。暢遊在透明度極高的海水、慢慢欣賞海中風景的浮潛也是不容錯過的一種!
在夏天即將結束時,還能看到一朵朵盛開的淡粉色牧野氏山芙蓉、宣告著秋天的到來。
其他季節也很推薦來高濱看看!無論從海邊眺望或是魚籃觀音眺望的景色都非常美麗。
地址 | 853-0604 長崎県五島市三井楽町貝津1054-1 | |
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電話號碼 | 0959-84-3162(五島市三井楽支所) | |
營業時間 | 海水浴場開放時間 7月中旬~8月中旬 ※確切日期請靜待公告 9:00〜17:00 |
開車約30分鐘
【第3天】大寶寺(日本遺產)
大寶寺又稱「西高野山」,得名於從大唐回到日本的空海法師曾在此布真言密教。

大寶寺建於大寶元年(西元701年),由持統天皇下令建造。
100年後,空海法師首次從大唐回到日本時在此布真言密教。廟中藏有許多文化珍寶,包括室町時代(1336年-1573年)的涅槃圖、銅鐘以及由江戶時代知名的木匠藝術家左甚五郎所製作的猴子雕刻。
地址 | 853-0413 長崎県五島市玉之浦町大宝631 | |
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電話號碼 | 0959-87-2471 |
開車約20分鐘
【第3天】大瀨埼燈塔
日本“燈塔50選”之一。

燈塔附近設有「燈塔展望所」,天氣晴朗時還能看到遠方的男女群島。若在傍晚前往觀景台,可以欣賞到純白燈塔與夕陽組成的是難以言喻的美麗。
從停車場前往燈塔,來回約需1小時:去成為下坡路段,單程約20分鐘;回程時為上坡路段,約需40分鐘。
→純白燈塔的健行指南←
日落時間參考(以各月份的1號為基準) | |||
1月 | 17:30 | 7月 | 19:37 |
2月 | 17:58 | 8月 | 19:24 |
3月 | 18:22 | 9月 | 18:50 |
4月 | 18:45 | 10月 | 18:10 |
5月 | 19:06 | 11月 | 17:35 |
6月 | 19:28 | 12月 | 17:19 |
若在9月~10月時前往大瀨崎燈塔,可以看到準備飛往南邊過冬的蜂鷹,還能發現盛開的紫色小花「島沙参(Adenophora tashiroi)」。島沙参是世界上只能在日本的五島市、平戶市以及韓國的濟州島上看到的瀕危物種。
大瀨崎燈塔是電影『惡人』等作品的取景地。
【關於第十張照片】
※1 「現在地」為往大瀨崎燈塔的路上,第一座停車場。
※2 若要前往大瀨崎燈塔,最近的停車場是標著「P3」的停車場。
※3 六個觀景台中,位於停車場及祈禱女神像(祈りの女神)間的四座可以看到燈塔。
【五島列島地質公園中的經典岩層】
從海浪不斷拍打的斷崖上可以看到由泥層與砂層組成的「五島地層群」,為研究五島列島成因不可或缺的重要地層。該岬角由地底岩漿往上直接貫穿地表而形成,是五島市的自然紀念物「大瀨崎粗粒玄武岩的平行岩脈群」。
地址 | 853-0411 長崎県五島市玉之浦町玉之浦 | |
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電話號碼 | 0959-87-2216(五島市役所 玉之浦支所) |
開車約10分鐘
【午餐】NEW潘朵拉
招牌為鯙魚料理

NEW潘朵拉致力推動地產地消,使顧客能了解提供食材的各位生產者。招牌是鯙魚料理,不過炸大蝦也十分吸引人。
地址 | 長崎県五島市玉之浦町玉之浦1153-2 | |
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電話號碼 | 0959-87-2566 | |
營業時間 | 白天 11:00~14:00 晚上 17:00~20:00 |
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公休日 | 週一晚上 |
開車約5分鐘
【第3天】井持浦教會和露德聖母洞
日本首座露德聖母洞,由當地信徒收集石頭而建成。

井持浦是來自大村藩(現在的長崎縣大村市)的天主教徒隱藏自己的信仰、並在五島藩的的製鹽廠工作的地方。
最初的教堂建造於1897年,是一座有著肋狀拱頂天花板的紅磚教堂。但在1987年因颱風損壞後,改用水泥於原址重建。
1891年,梵諦岡傳出成功再現露德聖母洞的消息。 當時負責五島列島傳教的祕魯神父隨即召集島上的信徒,花費八年的時間收集各種奇岩異石,成功在1899年建造日本第一座露德聖母洞。據說這座聖母洞的靈水能治百病,讓井持浦一度成為全日本信徒的必訪聖地。
地址 | 853-0411 長崎県五島市玉之浦町玉之浦1243番地 |
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開車約50分鐘
【第3天】鐙瀨遊客中心
介紹五島列島的地質景觀及動植物的設施

西海國立公園由大大小小400多座島嶼組成,從長崎縣佐世保市的九十九島到生月島、平戶島,並延伸至五島列島,多島海景風光十分美麗。
鐙瀨遊客中心是國內公園內的遊客中心,也是五島列島地質公園地區的據點設施,透過影片、實景模型及展板介紹資訊。另外還會舉辦自然觀察會、使用自然材料的手作體驗等講座。
※展板提供英文標示
地址 | 853-0024 長崎県五島市野々切町1333-3 | |
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電話號碼 | 0959-73-7222 | |
營業時間 | 9:00~17:00(7月、8月為9:00~18:00) | |
公休日 | 12/29~1/3 |
附近
【第3天】鐙瀨熔岩海岸
壯麗的火山岩景致

鬼嶽火山噴發時的熔岩流入大海,形成綿延10公里的壯麗熔岩海岸線,海岸周圍有著茂密的亞熱帶森林。從觀景台,您可將鬼嶽及周邊島嶼的遼闊美景盡收眼底。
在附近的「鐙瀨遊客中心」可學習到當地動植物等知識。
地址 | 853-0024 長崎県五島市野々切町 | |
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電話號碼 | 0959-73-7222(鐙瀬ビジターセンター) |
開車約10分鐘
【第3天】大濱雀榕樹
神秘的能量景點

這棵樹齡約250年的巨大雀榕樹,原本預定要被砍伐,多虧有人出手才得以保留,使大樹現今依然能夠守護著聚落。
地址 | 長崎県五島市小泊町251 |
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開車約15分鐘
【住宿】福江地區

【第4天】福江港(9:20)
下五島的海上樞紐。搭乘高速船、輪船等來場跳島旅行吧!

地址 | 853-0015 長崎県五島市東浜町2-3-1 | |
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營業時間 | 6:30~20:30左右(最後一班船抵達為止) | |
公休日 | 無 ※2樓餐廳於星期二公休 |
噴射水翼船約30分鐘
【第4天】奈良尾港(9:50)

開車約5分鐘
【第4天】奈良尾的雀榕樹
天然的鳥居!

上五島的能量景點「雀榕樹」被譽為日本最大,根部分成2段,橫跨神社參道生長,因此看起來宛如鳥居。據傳穿過樹下就能長命百歲。
地址 | 長崎県南松浦郡新上五島町奈良尾郷 |
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開車約15分鐘
【第4天】中之浦教堂
映照於水邊的教堂樣貌夢幻無比

由於教堂映照於海灣水面的樣貌十分鮮明,又被稱為「水鏡教堂」。不妨從稍遠一點的位置確認該景觀。
地址 | 長崎県南松浦郡新上五島町宿ノ浦郷985 | |
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營業時間 | 9:00~17:00 |
開車約25分鐘
【第4天】蛤濱海水浴場
中通島的代表性海灘

蛤濱海水浴場擁有白色的廣闊海灘,與一片水淺的鈷藍色大海,是能夠讓人拍下美照的風景。夏季時會因眾多海水浴遊客而熱鬧不已。
地址 | 長崎県南松浦郡新上五島町七目郷 |
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開車約5分鐘
【午餐】有川地區

開車約20分鐘
【第4天】頭島天主堂
石造天主堂

頭島天主堂是位於世界文化遺產「長崎和天草地區的潛伏天主教徒相關遺產」的構成資產「頭島聚落」的石造天主堂。
參觀(無論個人或團體)須事先聯絡。
※照片經總教區允許刊載。
地址 | 長崎県南松浦郡新上五島町友住郷頭ケ島638-1 |
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開車約20分鐘
【第4天】有川港碼頭

地址 | 長崎県南松浦郡新上五島町有川郷 |
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噴射水翼船約45分鐘
【第4天】長崎港

GOAL
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